Yogamomente
Diese Stunde lädt Dich ein, tiefer in deine Yoga-Praxis einzutauchen und Deinen Körper bewusst zu spüren. Es erwarten Dich hier fließende Sequenzen und abwechslungsreiche Übungen, die ein wenig mehr Kraft und Beweglichkeit erfordern. Der Fokus liegt weiterhin auf Achtsamkeit und Wohlbefinden, ganz ohne Leistungsdruck. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du Deine Praxis vertiefen und gleichzeitig Momente der Ruhe und Entspannung genießen kannst. Schenke dir diese Zeit, um mit Freude und Leichtigkeit bei Dir selbst anzukommen.
Dienstag
18:30 – 19:30
20:00 – 21:00
Donnerstag
19:00 – 20:00 Uhr
10 Stunden 140€
Gültigkeit 4 Monate
1 Probestunde
Sanfte Yogamomente
Entdecke die Welt des Yoga in Deinem eigenen Tempo – sanft, achtsam und wohltuend. In diesem Kurs erwarten Dich leichte Yoga-Übungen, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen und Dir kleine Auszeiten im Alltag schenken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Dein Wohlbefinden und das Finden von innerer Ruhe. Egal, ob Du ganz neu im Yoga bist oder nach einem sanften Wiedereinstieg suchst – Du bist herzlich willkommen. Schenke Dir selbst diese wertvollen Momente für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit!
Freitag
09:00 – 10:00 Uhr
10 Stunden 140€
Gültigkeit 4 Monate
1 Probestunde
Babybauchmomente
Schwangerschaftsyoga
Ein Kurs nur für Dich und Deinem Baby im Bauch. In liebevoller Atmosphäre schenkst Du Dir Zeit, um Deinen Körper zu stärken, Dein Baby bewusst zu spüren und Dich achtsam auf die Geburt vorzubereiten. Sanfte Yogaübungen, Atemarbeit und kleine Entspannungsrituale helfen Dir dabei, zur Ruhe zu kommen und Vertrauen in Deinen Körper zu entwickeln. Hier darfst Du ankommen, loslassen und Dich mit anderen Schwangeren verbunden fühlen. Ein Raum voller Wärme, Wohlgefühl und Vorfreude auf das, was kommt.
Donnerstag
17:30 – 18:30 Uhr
Geschlossener Kurs
15€ pro Stunde
Mama-Baby-Yogamomente
Rückbildungsyoga
Eine besondere Zeit für Dich und dein Baby – in Ruhe ankommen, sanft bewegen und gemeinsam wachsen.
In dieser wohltuenden Yogastunde steht Deine Rückbildung im Mittelpunkt – achtsam, stärkend und ganz in Deinem Tempo. Dein Baby darf dabei ganz frei entscheiden: Ob es in deiner Nähe kuschelt, sich im Raum bewegt oder gemeinsam mit Dir spielerische Momente erlebt.
Spielmaterial ist liebevoll vorbereitet und kleine Interaktionen zwischen Dir und Deinem Baby werden behutsam in die Stunde eingebunden.
Ein Ort zum Durchatmen, Kraft schöpfen und Dich selbst spüren!
Montag
11:15 – 12:15 Uhr
Geschlossener Kurs
15€ pro Stunde
Sternchen- und Sonnenmomente
Willkommen zu den leuchtenden Yoga-Momenten – einer Zeit voller Bewegung, Fantasie und Spaß! Hier dürfen Kinder spielerisch in die Welt des Yoga eintauchen, ihren Körper entdecken und ganz nebenbei Ruhe und Kraft finden. Gemeinsam reisen wir in spannende Fantasiewelten, üben tierische Yoga-Positionen und erleben kleine Abenteuer, die Körper und Seele stärken. Jedes Kind ist einzigartig, und genau das feiern wir in unserem Kurs – mit viel Wertschätzung und Freude. Lass Dein Kind seine eigene Stärke entdecken und dabei wertvolle Momente mit sich und anderen genießen!
Sternchenmomente
3 bis 5 Jahre
Sonnenmomente
6 bis 8 Jahre
Mittwoch
15:00 – 15:45 Uhr
16:00 – 16:45 Uhr
Geschlossener Kurs
13€ pro Stunde