Workshops für Dich & Euch – Zeit für besondere Momente
Manchmal braucht es nicht viel, um sich eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen – nur einen Moment zum Durchatmen, zum kreativen Erleben oder zum gemeinsamen Lachen mit Deinem Kind. Workshops im momentmal laden Dich ein, genau das zu tun: bei Dir anzukommen, zu entspannen und neue Impulse zu entdecken.
Kreativität & Achtsamkeit verbinden – ob beim Yoga & Art, wo Bewegung und künstlerischer Ausdruck eins werden, oder beim Yoga & Keramik, wo Du mit deinen Händen Ruhe und Fokus findest.
Eintauchen & Loslassen – beim Soundbath, das Dich mit sanften Klängen trägt und tief entspannen lässt oder gemeinsame Momente mit deinem Kind – im Familien-Yoga, wo ihr euch spielerisch bewegt, lacht und achtsam miteinander seid.
Jeder Workshop ist eine Einladung, Dir selbst oder Euch als Familie eine besondere Zeit zu schenken – voller Leichtigkeit, Kreativität und Verbundenheit.
Schau Dich um und finde den Workshop, der Dich anspricht – ich freue mich auf Dich!
Selfcare Sunday
Dein Moment zum Auftanken
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und starte entspannt in deine neue Woche.
Beim Selfcare Sunday erwartet dich eine liebevoll gestaltete Kombination aus kräftigenden Bewegung, ruhigen Yin-Elementen, kleinen Impulsen zum Innehalten und einem kreativen Teil.
In einer warmen, ruhigen Atmosphäre darfst du einfach loslassen, durchatmen und dir Zeit für dich nehmen – ganz ohne Druck oder Leistungsanspruch.
Je nach Thema begleiten dich Journaling, kleine kreative Elemente und leichte Snacks durch diesen besonderen Vormittag.
Ein Mini-Retreat für Körper, Geist und Herz!
Sonntag, 12.07.2026
10:00 – 12:30 Uhr
39€
Waldbaden & Yoga
Waldbaden ist eine achtsame Auszeit in der Natur. Dabei geht es nicht ums Wandern, sondern darum, den Wald mit allen Sinnen bewusst zu erleben. Mit kleinen Achtsamkeits-, Atem- und Wahrnehmungsübungen richten wir den Blick nach innen, kommen zur Ruhe und nehmen die Natur intensiv wahr.
Sanfte Yoga-Elemente ergänzen das Naturerlebnis und fördern Beweglichkeit, Entspannung und innere Balance. Die Kombination aus Wald, Achtsamkeit und Yoga hilft dabei, den Alltag loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und das Wohlbefinden zu stärken.
Das Angebot ist für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Freitag,
24.07.2026
18:00 – 19:15 Uhr
pro Termin
14€ / 1 Punkt
rise & shine
Starte bewegt und mit neuer Energie in den Sonntag.
In diesen 45 Minuten verbinden wir Elemente aus Yoga, Pilates, Mobilisation und sanftem Ausdauertraining zu einer abwechslungsreichen Einheit für den ganzen Körper.
Kräftigende Übungen, fließende Bewegungen und bewusstes Atmen fördern Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden. Den Abschluss bildet eine kurze Entspannungsphase, damit du gestärkt und ausgeglichen in den Tag starten kannst.
Für alle Fitnesslevel geeignet
Sonntag,
02.08.2026
09:00 – 09:45 Uhr
SPENDENSTUNDE:
Stiftung Über Leben Organspende
Familien-Yoga-momente
Beim Familienyoga biete ich Euch eine liebevolle Auszeit vom Alltag – achtsam, inklusiv und bindungsstärkend gestalten wir gemeinsame Momente voller Wertschätzung, Bewegung und Herz. Erlebt qualitativ hochwertige Zeit miteinander, die Verbindung schafft.
Alter
3 bis 8 Jahre
Samstag,
07.11.2026
10:00 – 11:30 Uhr
pro Termin
25€
Partneryoga
Du willst dir eine besondere Auszeit gönnen – zusammen mit einem Herzensmenschen?
Dann seid ihr hier genau richtig!
Egal ob mit deiner besten Freundin, Schwester, Mama, Partner*in oder Lieblingsnachbarin – beim Partneryoga dürft ihr gemeinsam lachen, euch achtsam begegnen, euch stützen und eure gemeinsame Zeit zusammen genießen.
Ihr müsst dafür weder gelenkig sein noch „richtig Yoga“ können – hier geht’s um Spaß und Verbindung.
Zum gemütlichen Abschluss stoßen wir mit einem alkoholfreien Cocktail an – weil’s zusammen einfach schöner ist!
Kommt wie ihr seid – mit guter Laune und Lust auf eine besondere Zeit zu zweit.
Samstag, 10.10.2026
15:00 – 16:15 Uhr
50€